Vamos à Farmácia | Tudo sobre o Pé Diabético

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Tudo sobre o Pé Diabético   A Diabetes é uma doença causadora de múltiplas complicações de saúde, sendo o Pé Diabético o principal motivo de hospitalização dos diabéticos em Portugal. Esta complicação grave é comum no diabético devido ao desenvolvimento de neuropatia sensitivo-motora e de doença vascular, ou seja, problemas de saúde que afectam os nervos e os vasos sanguíneos e que habitualmente atingem os membros inferiores. É habitual que o diabético tenha pouca sensibilidade nos pés e sofra falhas…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Comunicação

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Queridos leitores, Falemos sobre comunicação! A comunicação faz parte dos nossos dias e acontece, quer de forma verbal quer de forma não verbal. Aliás, o primeiro pressuposto sobre a comunicação é precisamente “é impossível não comunicar”, porque todas as nossas ações ou não ações, palavras ou não palavras têm algum tipo de significado. Por exemplo, a forma como agimos, olhamos, respondemos e gesticulamos refletem formas de comunicação. O segundo axioma da comunicação humana refere que “toda a comunicação tem uma dimensão de…

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Vamos à Farmácia | Dia Azul do Autismo – 2 de Abril

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Dia Azul do Autismo – 2 de Abril Celebra-se hoje, dia 2 de Abril o Dia Internacional da Consciencialização para o Autismo. Pretende-se que seja um dia dedicado a todos os diagnosticados com Perturbações do Espectro do Autismo, bem como as suas famílias e todos os profissionais de saúde que se dedicam a prestar cuidados nesta área. Este dia foi criado pela Organização das Nações Unidas (ONU) com o objectivo de esclarecer a comunidade relativamente ao autismo e de derrubar…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Bem-estar no trabalho

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Olá, Hoje vamos falar sobre satisfação e bem-estar no trabalho. De acordo com alguns estudos sobre este tema, o tempo dedicado ao trabalho é um eixo central na construção e manutenção do bem-estar da maioria das pessoas. Pelo facto de nos sentirmos ocupados, pela possibilidade de colocar em prática as nossas capacidades, pelo trabalho nos permitir alcançar sucesso e até mesmo pela contribuição que através dele damos à sociedade. Obviamente, como muitos sabemos por (boas e más) experiências próprias, quanto mais satisfeitos…

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Vamos à Farmácia | A polémica da intolerância ao glúten

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Vamos à Farmácia | Ana Quintela   A polémica da intolerância ao glúten A intolerância ao glúten e o consumo de alimentos sem glúten continua a ser um tema polémico, pelo que hoje irei abordar algumas crenças e mitos que giram em torno do mesmo. O mercado dos alimentos sem glúten tem crescido consideravelmente. Mas, afinal o que é o glúten? O glúten é um composto de proteínas presente em diversos cereais, designadamente no trigo, que é o cereal mais consumido a nível mundial. Também está presente…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Família e Tecnologia

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Caros leitores, A propósito da celebração dos 30 anos da internet (World Wide Web) no dia 12 de março, esta semana decidi escrever sobre um tema muito atual que entra (quase) evasivamente pelas nossas casas todos os dias: família e tecnologia! Consideremos tecnologia os instrumentos de hardware como por exemplo o telemóvel, tablet, computador e também todo o software como a internet e outros sistemas subjacentes a esse tipo de aparelhos físicos. Nos últimos anos a tecnologia tem crescido de forma exponencial.…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Positividade

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Olá leitores! Aproxima-se a época festivaleira de alegria, serpentinas, música e festejos, afinal de contas temos à porta o carnaval. Por isso pensei que seria interessante falarmos de um tema que me é muito querido: positividade! Ao longo do tempo, a psicologia na sua teoria e prática tem vindo a colocar a tónica cada vez mais no positivo do que no negativo de cada indivíduo. Existe até uma corrente que se dedica ao estudo da positividade, a Psicologia Positiva. Esta estuda cientificamente…

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Portugal está em 13.º lugar no ranking de saúde europeu

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Tendo como base indicadores como direitos e informação dos pacientes, acessibilidade, resultados, diversidade e abrangência dos serviços prestados, prevenção e produtos farmacêuticos, a A Euro Health Consumer Index classifica anualmente 35 serviços nacionais de saúde na Europa. No ano passado, Portugal obteve 754 pontos, mais 7 tempos que em 2017, o que permitiu ao nosso pais subir um lugar no ranking, ocupando agora o 13º lugar. No relatório pode ler-se “13.º, 754 pontos. Forte desempenho, ganhando mais pontos do que em 2017, apesar dos critérios de pontuação…

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MESMO | Perturbações da Personalidade

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Saúde Mental e Ocupacional | Ciro Oliveira   Perturbações da Personalidade As perturbações da personalidade afetam cerca de uma em cada dez pessoas e diminuem a capacidade da pessoa se adaptar ao meio em que se insere, estando associadas a sofrimento do próprio e dos outros com quem convivem. Devemos, num primeiro momento, definir personalidade.De forma resumida, personalidade é uma organização dinâmica de conjuntos de comportamentos, pensamentos e sentimentosque é relativamente estável ao longo do tempo e que dá à pessoa o seu caráter único e singular,…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Olá caros leitores! Sou a Filipa Marques, psicóloga de formação e de paixão. É com muita satisfação que inicio hoje a minha crónica no Jornal de Mafra, com o objetivo de partilhar e refletir convosco sobre vários temas da psicologia que estão presentes no dia-a-dia das nossas vidas. Por coincidência hoje é o dia dos namorados! É dia de flores, jantares à luz das velas, recordações que saem do baú e votos mútuos de amor duradouro e feliz. Por isso mesmo hoje…

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