Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Velhos são os trapos!

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Velhos são os trapos!   Velhos são os trapos! O aumento da população idosa no mundo é uma preocupação gritante. Vivemos cada vez mais anos graças ao progresso da ciência, nomeadamente a nível dos cuidados de saúde. Perante uma maior longevidade surge um novo desafio – melhorar a qualidade de vida de cada pessoa, o que engloba o bem-estar psicológico. Infelizmente, o bem-estar psicológico dos idosos é muitas vezes descuidada, visto como um bem secundário colocado atrás da necessidade dos cuidados de saúde e…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Cyberbullying – uma nova forma de crime?

Cyberbullying – uma nova forma de crime?   Com a escola a recomeçar é importante preparar positivamente o novo ano letivo, ganhando motivação, empenho e força para retomar os estudos. Mas, a escola não é apenas para aprender conteúdos. Aliás, é um meio importante de socialização e aprendizagens para a vida e, como tudo na vida, tem as suas vantagens e os seus perigos. Vamos conhecer e refletir sobre um dos perigos que a escola (e não só!) traz consigo nos dias de hoje – cyberbullying. Infelizmente, um fenómeno cada…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Bebé a caminho? – Experiência psicológica da gravidez

Bebé a caminho? – Experiência psicológica da gravidez   Olá! Vamos falar sobre experiência psicológica da gravidez. A chegada de um bebé é, na nossa sociedade, encarada como um período importante para a mulher, para o casal e para a família, sendo na sua maioria vivida como um momento positivo de vida. É uma época de grandes alterações: a mulher sofre mudanças físicas e psicológicas, o casal passa a desempenhar o papel de pais e a sociedade ganha mais um elemento. Estas alterações psicológicas muitas vezes chegam sob a forma…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Outra vez a chorar? – Já não sei o que fazer… Reação parental às emoções negativas dos filhos

Outra vez a chorar? – Já não sei o que fazer… Reação parental às emoções negativas dos filhos   Estimados leitores, Vou apresentar-vos um tema que me é muito querido e sobre a qual realizei a tese de mestrado. Trata-se da reação parental às emoções negativas dos filhos. O que são reações parentais? Por palavras simples é a forma como os pais reagem e respondem quando a criança expressa emoções negativas (exemplo, tristeza ou zanga). Estas reações constituem uma forma dos pais ensinarem, pelo exemplo que dão, as crianças a…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Influencers, Youtubers… – Perigo ou apenas polémica?

Influencers, Youtubers… – Perigo ou apenas polémica?   Youtubers. Influencers. Seguidores. Likes. Reconhecimento. Fama. Palavras na ordem do dia. Motes de vida para alguns adultos, a esmagadora maioria dos adolescentes e já também para crianças. Vamos perceber o que é este fenómeno… O «fenómeno influencer» é a capacidade de uma pessoa influenciar determinado grupo de indivíduos para modificar as suas opiniões, de tal maneira que as pessoas deste grupo seguem os passos do influencer, admiram e partilham as suas ideias e estilos de vida. Os youtubers e influencers podem ser…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Sociedade e consciência inclusiva – Que caminho?

Sociedade e consciência inclusiva – Que caminho?   O Francisco tem 35 anos e é jardineiro. A Lurdes tem 40 e é rececionista numa empresa de cosmética. O Tomás tem 26 anos e é funcionário de uma IPSS, onde faz manutenção de equipamentos e outros serviços gerais. O Francisco, a Lurdes e o Tomás têm deficiência. O Francisco tem um défice intelectual que o faz trabalhar de forma mais lenta e precisar da supervisão constante do seu coordenador. É o funcionário da empresa que melhor cuida dos malmequeres e amores-perfeitos,…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Férias sãs, cabeça sã

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Férias sãs, cabeça sã   Entra o primeiro dia do mês de Julho e já pensamos em praia, descanso e bom tempo. Em churrascos com a família, tempo bem passado na rua e em restabelecer energias. Pensemos nas férias como um momento de lazer. Qual o papel do lazer na saúde psicológica? As férias são a altura primordial para abrandar o ritmo agitado de vida que (quase) todos nós hoje em dia levamos. São o momento privilegiado para desligar das preocupações e atividades que nos cansam…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Mãe, pai… hoje ainda tenho tempo para brincar? – Brincadeira e desenvolvimento infantil

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Mãe, pai… hoje ainda tenho tempo para brincar? – Brincadeira e desenvolvimento infantil   O Rodrigo começa amanhã as férias escolares. Espera ansiosamente o verão. Os dias no A.T.L., as brincadeiras com os amigos, as idas à praia com os pais e o tempo bem passado a jogar à bola em casa dos avós. O Rodrigo tem 8 anos, gosta de jogar futebol, de ir aos aniversários dos amigos, de ler livros de banda desenhada e também gosta da escola. Mas, nos últimos meses, tem chegado…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Memória

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Memória   Queridos leitores,   Hoje vamos falar sobre a memória!   Muitas são as vezes em que dizemos “ai, como está a minha memória!”. Alguns de nós porque nos esquecemos dos recados que nos pediram para fazer, outros porque não nos lembramos dos aniversários dos amigos ou outros até porque já não nos recordamos daquele piquenique tão bom que passámos em família até que alguém nos relembre. Sabem que mais? Cada uma destas memórias está ligada a um sistema de memória diferente. Pois é, a…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | E agora, quem ajuda? – Efeito do Espectador

Crónica de Psicologia por Filipa Marques E agora, quem ajuda? – Efeito do Espectador                  Era sábado de manhã. O José estava a brincar no parque da sua cidade. Feliz, rodava de baloiço em baloiço e dizia adeus à mãe que, ocupada de olhar atento entre o José e a Maria, a sua segunda filha, dava o biberão à Leonor, a benjamim da família. Enquanto sorria para a pequena no seu colo, ouviu um grito do José e, milésimos de segundo depois, um silêncio. Algo se tinha passado. Quando olhou, viu-o no…

Ler mais