Vamos à Farmácia | Vacina da gripe – saiba como adquirir

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Vacina da gripe – saiba como adquirir Recomeçou esta semana a nova época de vacinação contra a gripe. Para evitar a gripe deve tomar precauções como evitar contactar pessoas já contagiadas e lavar as mãos com frequência, no entanto, a melhor prevenção é ser vacinado anualmente. A Direcção Geral de Saúde (DGS) recomenda a vacinação preferencialmente até ao final do ano para prevenir quaisquer complicações decorrentes da infecção pelo vírus da gripe.   Onde posso adquirir a vacina? A vacina é adquirida nas…

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Vamos à Farmácia | A importância da Vitamina D

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   A importância da Vitamina D Embora exista ainda uma fraca adesão de alguns doentes à toma de Vitamina D, a verdade é que a deficiência em vitamina D é já considerada um problema de saúde pública em diversos países da Europa.   Porque é importante a vitamina D? É uma vitamina essencial no metabolismo do cálcio, promovendo a sua absorção a partir do intestino, ajudando assim a manter os nossos ossos e dentes saudáveis. Tem um papel fundamental no sistema imunitário, na função…

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Vamos à Farmácia | Montar um Kit de primeiros socorros para ter em casa

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Montar um Kit de primeiros socorros para ter em casa É importante ter um Kit de primeiros socorros maior e mais completo em casa. Porém, é comum desorganizarmo-nos e não juntarmos tudo o que necessitamos no mesmo recipiente. E por vezes precisamos de ajuda prática para saber o que pode realmente ser útil ter em casa para a nossa família e constituir o nosso Kit.   Mas, afinal para ter um Kit de primeiros socorros em casa, que seja verdadeiramente útil para a…

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MESMO | Cuidador Informal – Quem é, o que sente, quais as dificuldades, quais os apoios?

Saúde Mental e Ocupacional | Fernando Nunes   Cuidador Informal – Quem é, o que sente, quais as dificuldades, quais os apoios? Todos os dias se ouve falar da figura do cuidador informal. Dito assim, parece que nos referimos a uma qualquer entidade que cada vez mais surge no discurso político como alguém sobre o qual pouco se conhece mas que assume um papel cada vez mais importante na sociedade em que vivemos. O sítio da Internet Cuidador Informal apresenta a seguinte definição em 2007: “O Cuidador é toda a pessoa…

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Vamos à Farmácia | Um regresso às aulas com energia – quais os suplementos adequados?

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Um regresso às aulas com energia – quais os suplementos adequados? Nesta altura do ano voltamos à nossa rotina diária e por entre esta rotina de trabalho e da escola é por vezes necessária uma energia extra para o recomeço. Mas, que tipo suplementos escolher deve escolher para se sentir melhor?   Os multivitamínicos são uma boa alternativa para adquirir nutrientes adicionais que não conseguimos obter apenas com a nossa alimentação. Podem ajudar a um melhor bem-estar geral se tomados durante períodos de…

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Mafra, Sintra e Torres Vedras vão contar com mais 35 médicos

O governo autorizou a abertura de procedimento concursal para a contratação de novos médicos, concurso que abriu na passada 6ª feira tendo agora os interessados 5 dias úteis para a apresentação de candidatura. São 1 234 as vagas para contratação de médicos da área hospitalar, medicina geral e familiar e saúde pública, sendo 839 as vagas para a área hospitalar, 378 para medicina geral e familiar e 17 na área de saúde pública. O concurso para os 378 médicos especialistas na área de medicina geral e familiar que “adquiriram o correspondente grau de…

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Vamos à Farmácia | Hepatite A – Vacinação para viajantes

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Hepatite A – Vacinação para viajantes Se vai viajar para a África, América do Sul, Índia ou para o Sudoeste Asiático deve ter em atenção que grande parte da população está infectada com Hepatite A. Nestes locais o vírus não é só transmitido de pessoa para pessoa, mas a transmissão também ocorre através da água e alimentos contaminados.   Quais são os sintomas da Hepatite A? A Hepatite A uma doença que pode não se manifestar em todas as pessoas, especialmente quando se…

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MESMO | Perturbação obsessivo-compulsiva

Saúde Mental e Ocupacional | Ciro Oliveira   PERTURBAÇÃO OBSESSIVO-COMPULSIVA A perturbação obsessivo-compulsiva (POC) é uma doença psiquiátrica comum e incapacitante que reduz de forma significativa a qualidade de vida quer da pessoa afetada, quer da família. Manifesta-se em aproximadamente duas em cada 100 pessoas. Na infância é mais comum afectar o género masculino e, na idade adulta, o género feminino, ainda que as diferenças entre os géneros sejam pequenas. Apesar de estarem descritos casos de início abrupto, o início dos sintomas é habitualmente gradual. A idade média de aparecimento…

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Serviço Nacional de Saúde | Assembleia da República recomenda ao governo um plano de emergência

A Assembleia da República recomendou ontem ao governo “que implemente um plano de emergência no âmbito do Serviço Nacional de Saúde (SNS) com vista a dotá-lo dos meios humanos, técnicos e financeiros necessários para assegurar o acesso de todos os utentes a cuidados de saúde”. Entre as recomendações encontram-se – a atribuição de médico de família a todos os utentes e a implementação do enfermeiro de família – a redução dos tempos de espera para consultas, cirurgias, tratamentos e exames de diagnóstico e terapêutica – seja identificada a carência de…

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