Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Emoções e Expressões Faciais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Emoções e Expressões Faciais   Olá queridos leitores! Vamos falar sobre emoções e expressões faciais? As emoções fazem parte da nossa vida enquanto seres humanos. É normal e desejável que em diferentes circunstâncias da nossa vida e até dos nossos dias sintamos e expressemos diferentes emoções. Desde tenra idade que expressamos e deciframos estados emocionais em nós e nos outros. Crescemos fazendo esta aprendizagem e, por isso, parece-nos uma tarefa simples. No entanto, este tema é complexo e muito investigado na psicologia. Após um longo período…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Memória

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Memória   Queridos leitores,   Hoje vamos falar sobre a memória!   Muitas são as vezes em que dizemos “ai, como está a minha memória!”. Alguns de nós porque nos esquecemos dos recados que nos pediram para fazer, outros porque não nos lembramos dos aniversários dos amigos ou outros até porque já não nos recordamos daquele piquenique tão bom que passámos em família até que alguém nos relembre. Sabem que mais? Cada uma destas memórias está ligada a um sistema de memória diferente. Pois é, a…

Ler mais

Vamos à Farmácia | Tudo sobre o Pé Diabético

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Tudo sobre o Pé Diabético   A Diabetes é uma doença causadora de múltiplas complicações de saúde, sendo o Pé Diabético o principal motivo de hospitalização dos diabéticos em Portugal. Esta complicação grave é comum no diabético devido ao desenvolvimento de neuropatia sensitivo-motora e de doença vascular, ou seja, problemas de saúde que afectam os nervos e os vasos sanguíneos e que habitualmente atingem os membros inferiores. É habitual que o diabético tenha pouca sensibilidade nos pés e sofra falhas no aporte de…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Comunicação

Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Queridos leitores, Falemos sobre comunicação! A comunicação faz parte dos nossos dias e acontece, quer de forma verbal quer de forma não verbal. Aliás, o primeiro pressuposto sobre a comunicação é precisamente “é impossível não comunicar”, porque todas as nossas ações ou não ações, palavras ou não palavras têm algum tipo de significado. Por exemplo, a forma como agimos, olhamos, respondemos e gesticulamos refletem formas de comunicação. O segundo axioma da comunicação humana refere que “toda a comunicação tem uma dimensão de conteúdo e uma…

Ler mais

Vamos à Farmácia | Dia Azul do Autismo – 2 de Abril

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Dia Azul do Autismo – 2 de Abril Celebra-se hoje, dia 2 de Abril o Dia Internacional da Consciencialização para o Autismo. Pretende-se que seja um dia dedicado a todos os diagnosticados com Perturbações do Espectro do Autismo, bem como as suas famílias e todos os profissionais de saúde que se dedicam a prestar cuidados nesta área. Este dia foi criado pela Organização das Nações Unidas (ONU) com o objectivo de esclarecer a comunidade relativamente ao autismo e de derrubar preconceitos relativamente a…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Bem-estar no trabalho

Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Olá, Hoje vamos falar sobre satisfação e bem-estar no trabalho. De acordo com alguns estudos sobre este tema, o tempo dedicado ao trabalho é um eixo central na construção e manutenção do bem-estar da maioria das pessoas. Pelo facto de nos sentirmos ocupados, pela possibilidade de colocar em prática as nossas capacidades, pelo trabalho nos permitir alcançar sucesso e até mesmo pela contribuição que através dele damos à sociedade. Obviamente, como muitos sabemos por (boas e más) experiências próprias, quanto mais satisfeitos e felizes estivermos…

Ler mais

Vamos à Farmácia | A polémica da intolerância ao glúten

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   A polémica da intolerância ao glúten A intolerância ao glúten e o consumo de alimentos sem glúten continua a ser um tema polémico, pelo que hoje irei abordar algumas crenças e mitos que giram em torno do mesmo. O mercado dos alimentos sem glúten tem crescido consideravelmente. Mas, afinal o que é o glúten? O glúten é um composto de proteínas presente em diversos cereais, designadamente no trigo, que é o cereal mais consumido a nível mundial. Também está presente noutros cereais como…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Família e Tecnologia

Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Caros leitores, A propósito da celebração dos 30 anos da internet (World Wide Web) no dia 12 de março, esta semana decidi escrever sobre um tema muito atual que entra (quase) evasivamente pelas nossas casas todos os dias: família e tecnologia! Consideremos tecnologia os instrumentos de hardware como por exemplo o telemóvel, tablet, computador e também todo o software como a internet e outros sistemas subjacentes a esse tipo de aparelhos físicos. Nos últimos anos a tecnologia tem crescido de forma exponencial. Há mais tipos…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Positividade

Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Olá leitores! Aproxima-se a época festivaleira de alegria, serpentinas, música e festejos, afinal de contas temos à porta o carnaval. Por isso pensei que seria interessante falarmos de um tema que me é muito querido: positividade! Ao longo do tempo, a psicologia na sua teoria e prática tem vindo a colocar a tónica cada vez mais no positivo do que no negativo de cada indivíduo. Existe até uma corrente que se dedica ao estudo da positividade, a Psicologia Positiva. Esta estuda cientificamente os fatores e…

Ler mais

Portugal está em 13.º lugar no ranking de saúde europeu

Tendo como base indicadores como direitos e informação dos pacientes, acessibilidade, resultados, diversidade e abrangência dos serviços prestados, prevenção e produtos farmacêuticos, a A Euro Health Consumer Index classifica anualmente 35 serviços nacionais de saúde na Europa. No ano passado, Portugal obteve 754 pontos, mais 7 tempos que em 2017, o que permitiu ao nosso pais subir um lugar no ranking, ocupando agora o 13º lugar. No relatório pode ler-se “13.º, 754 pontos. Forte desempenho, ganhando mais pontos do que em 2017, apesar dos critérios de pontuação mais apertados em…

Ler mais