Iniciou-se hoje a vacinação contra a gripe para a época 2019/2020

Iniciou-se hoje a vacinação contra a gripe para a época 2019/2020 Iniciou-se hoje, 14 de outubro de 2019, a vacinação contra a gripe. Esta vacina pretende “garantir uma melhor e maior proteção durante o período da epidemia de gripe que, em Portugal, habitualmente, tem início na segunda quinzena de dezembro”. O Serviço Nacional de Saúde irá disponibilizar para esta época gripal, cerca de 1,4 milhões de vacinas. Este ano pela primeira vez, em Portugal as vacinas são tetravalentes “incluindo 4 tipos de vírus da gripe (2 do tipo A e…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Velhos são os trapos!

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Velhos são os trapos!   Velhos são os trapos! O aumento da população idosa no mundo é uma preocupação gritante. Vivemos cada vez mais anos graças ao progresso da ciência, nomeadamente a nível dos cuidados de saúde. Perante uma maior longevidade surge um novo desafio – melhorar a qualidade de vida de cada pessoa, o que engloba o bem-estar psicológico. Infelizmente, o bem-estar psicológico dos idosos é muitas vezes descuidada, visto como um bem secundário colocado atrás da necessidade dos cuidados de saúde e…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Corpo escultural – a quanto custo?

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Corpo escultural – a quanto custo?   Corpo escultural – a quanto custo? O uso de esteroides é um tema na ordem do dia, infelizmente pelos piores motivos. É tempo de parar e pensar sobre isso. O Miguel tem 21 anos e começou a trabalhar este ano depois de acabar os estudos em engenharia mecânica. Decidiu que é tempo de começar a ser mais independente e a apostar mais em si próprio. Cumpriu a resolução de ano novo e entrou no ginásio em janeiro.…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Bebé a caminho? – Experiência psicológica da gravidez

Bebé a caminho? – Experiência psicológica da gravidez   Olá! Vamos falar sobre experiência psicológica da gravidez. A chegada de um bebé é, na nossa sociedade, encarada como um período importante para a mulher, para o casal e para a família, sendo na sua maioria vivida como um momento positivo de vida. É uma época de grandes alterações: a mulher sofre mudanças físicas e psicológicas, o casal passa a desempenhar o papel de pais e a sociedade ganha mais um elemento. Estas alterações psicológicas muitas vezes chegam sob a forma…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Influencers, Youtubers… – Perigo ou apenas polémica?

Influencers, Youtubers… – Perigo ou apenas polémica?   Youtubers. Influencers. Seguidores. Likes. Reconhecimento. Fama. Palavras na ordem do dia. Motes de vida para alguns adultos, a esmagadora maioria dos adolescentes e já também para crianças. Vamos perceber o que é este fenómeno… O «fenómeno influencer» é a capacidade de uma pessoa influenciar determinado grupo de indivíduos para modificar as suas opiniões, de tal maneira que as pessoas deste grupo seguem os passos do influencer, admiram e partilham as suas ideias e estilos de vida. Os youtubers e influencers podem ser…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Mãe, pai… hoje ainda tenho tempo para brincar? – Brincadeira e desenvolvimento infantil

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Mãe, pai… hoje ainda tenho tempo para brincar? – Brincadeira e desenvolvimento infantil   O Rodrigo começa amanhã as férias escolares. Espera ansiosamente o verão. Os dias no A.T.L., as brincadeiras com os amigos, as idas à praia com os pais e o tempo bem passado a jogar à bola em casa dos avós. O Rodrigo tem 8 anos, gosta de jogar futebol, de ir aos aniversários dos amigos, de ler livros de banda desenhada e também gosta da escola. Mas, nos últimos meses, tem chegado…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Emoções e Expressões Faciais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Emoções e Expressões Faciais   Olá queridos leitores! Vamos falar sobre emoções e expressões faciais? As emoções fazem parte da nossa vida enquanto seres humanos. É normal e desejável que em diferentes circunstâncias da nossa vida e até dos nossos dias sintamos e expressemos diferentes emoções. Desde tenra idade que expressamos e deciframos estados emocionais em nós e nos outros. Crescemos fazendo esta aprendizagem e, por isso, parece-nos uma tarefa simples. No entanto, este tema é complexo e muito investigado na psicologia. Após um longo período…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Memória

Crónica de Psicologia por Filipa Marques Memória   Queridos leitores,   Hoje vamos falar sobre a memória!   Muitas são as vezes em que dizemos “ai, como está a minha memória!”. Alguns de nós porque nos esquecemos dos recados que nos pediram para fazer, outros porque não nos lembramos dos aniversários dos amigos ou outros até porque já não nos recordamos daquele piquenique tão bom que passámos em família até que alguém nos relembre. Sabem que mais? Cada uma destas memórias está ligada a um sistema de memória diferente. Pois é, a…

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Vamos à Farmácia | Tudo sobre o Pé Diabético

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Tudo sobre o Pé Diabético   A Diabetes é uma doença causadora de múltiplas complicações de saúde, sendo o Pé Diabético o principal motivo de hospitalização dos diabéticos em Portugal. Esta complicação grave é comum no diabético devido ao desenvolvimento de neuropatia sensitivo-motora e de doença vascular, ou seja, problemas de saúde que afectam os nervos e os vasos sanguíneos e que habitualmente atingem os membros inferiores. É habitual que o diabético tenha pouca sensibilidade nos pés e sofra falhas no aporte de…

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Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Comunicação

Crónica de Psicologia por Filipa Marques   Queridos leitores, Falemos sobre comunicação! A comunicação faz parte dos nossos dias e acontece, quer de forma verbal quer de forma não verbal. Aliás, o primeiro pressuposto sobre a comunicação é precisamente “é impossível não comunicar”, porque todas as nossas ações ou não ações, palavras ou não palavras têm algum tipo de significado. Por exemplo, a forma como agimos, olhamos, respondemos e gesticulamos refletem formas de comunicação. O segundo axioma da comunicação humana refere que “toda a comunicação tem uma dimensão de conteúdo e uma…

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