Vamos à Farmácia | A importância de se vacinar contra a pneumonia

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   A importância de se vacinar contra a pneumonia Dúvidas acerca da vacina Prevenar 13 A Organização Mundial de Saúde (OMS) recorda que morrem cerca de 1,2 milhões de crianças com menos de 5 anos em todo o mundo devido à pneumonia. Em Portugal, sabe-se que esta é também uma das maiores causas de hospitalização. Por este motivo, é essencial apostar na prevenção da doença. E para isso existe comercializada uma vacina contra a bactéria Streptococcus pneumoniae, a Prevenar 13. Esta vacina está indicada…

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Vamos à Farmácia | Limpeza adequada dos ouvidos

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Limpeza adequada dos ouvidos É importante saber como higienizar correctamente o ouvido, uma vez que a sua limpeza inapropriada pode ser muito prejudicial para o aparelho auditivo.   Como devemos limpar o ouvido? Nunca deve introduzir objectos dentro do ouvido, sejam cotonetes ou quaisquer outros objectos. A utilização do cotonete deve ser feita apenas na zona externa da orelha, pois se for introduzido dentro do ouvido pode causar lesões internas e empurra a cera mais para o interior. A higienização do ouvido é…

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Vamos à Farmácia | Vacina da gripe – saiba como adquirir

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Vacina da gripe – saiba como adquirir Recomeçou esta semana a nova época de vacinação contra a gripe. Para evitar a gripe deve tomar precauções como evitar contactar pessoas já contagiadas e lavar as mãos com frequência, no entanto, a melhor prevenção é ser vacinado anualmente. A Direcção Geral de Saúde (DGS) recomenda a vacinação preferencialmente até ao final do ano para prevenir quaisquer complicações decorrentes da infecção pelo vírus da gripe.   Onde posso adquirir a vacina? A vacina é adquirida nas…

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Vamos à Farmácia | A importância da Vitamina D

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   A importância da Vitamina D Embora exista ainda uma fraca adesão de alguns doentes à toma de Vitamina D, a verdade é que a deficiência em vitamina D é já considerada um problema de saúde pública em diversos países da Europa.   Porque é importante a vitamina D? É uma vitamina essencial no metabolismo do cálcio, promovendo a sua absorção a partir do intestino, ajudando assim a manter os nossos ossos e dentes saudáveis. Tem um papel fundamental no sistema imunitário, na função…

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Vamos à Farmácia | Montar um Kit de primeiros socorros para ter em casa

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Montar um Kit de primeiros socorros para ter em casa É importante ter um Kit de primeiros socorros maior e mais completo em casa. Porém, é comum desorganizarmo-nos e não juntarmos tudo o que necessitamos no mesmo recipiente. E por vezes precisamos de ajuda prática para saber o que pode realmente ser útil ter em casa para a nossa família e constituir o nosso Kit.   Mas, afinal para ter um Kit de primeiros socorros em casa, que seja verdadeiramente útil para a…

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Vamos à Farmácia | Um regresso às aulas com energia – quais os suplementos adequados?

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Um regresso às aulas com energia – quais os suplementos adequados? Nesta altura do ano voltamos à nossa rotina diária e por entre esta rotina de trabalho e da escola é por vezes necessária uma energia extra para o recomeço. Mas, que tipo suplementos escolher deve escolher para se sentir melhor?   Os multivitamínicos são uma boa alternativa para adquirir nutrientes adicionais que não conseguimos obter apenas com a nossa alimentação. Podem ajudar a um melhor bem-estar geral se tomados durante períodos de…

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Vamos à Farmácia | Hepatite A – Vacinação para viajantes

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Hepatite A – Vacinação para viajantes Se vai viajar para a África, América do Sul, Índia ou para o Sudoeste Asiático deve ter em atenção que grande parte da população está infectada com Hepatite A. Nestes locais o vírus não é só transmitido de pessoa para pessoa, mas a transmissão também ocorre através da água e alimentos contaminados.   Quais são os sintomas da Hepatite A? A Hepatite A uma doença que pode não se manifestar em todas as pessoas, especialmente quando se…

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Vamos à Farmácia | Gastroenterites de Verão – Como tratá-las?

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Gastroenterites de Verão – Como tratá-las? Com a chegada do Verão começam a aparecer mais situações de gastroenterite. Durante uma gastroenterite podemos sofrer de náuseas, vómitos, diarreia, dor abdominal e por vezes febre. O nosso organismo perde líquidos e electrólitos. Num adulto saudável é uma situação fácil de gerir, no entanto, é importante tomar algumas medidas para aliviar os sintomas e evitar a desidratação.   Como evitar a desidratação? Na verdade beber muita água não é a melhor solução. Pois durante uma gastroenterite…

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Vamos à Farmácia | Viajar de avião com medicamentos

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Viajar de avião com medicamentos   Quando viaja de avião, a Direcção Geral de Saúde (DGS) recomenda que ingira muitos líquidos, que faça exercícios simples aos braços e pernas durante o voo para evitar problemas circulatórios. E recomenda ainda que se exponha a luz solar no local de destino para se adaptar mais rapidamente ao jet lag.   Que cuidados devo ter quando transporto medicamentos?   Planear previamente a viagem – Peça informação ao seu médico acerca do local de destino, adquira previamente…

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Vamos à Farmácia | Acne e Protecção Solar

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Acne e Protecção Solar Quem lida com a acne durante o Verão sabe que nem sempre é fácil encontrar um protector solar adequado e que não provoque o aparecimento de ainda mais borbulhas. Usar protector solar pode agravar a acne? O motivo pelo qual a utilização de um protector solar pode agravar a acne está relacionado com a escolha errada de formulações que não são adequadas a um tipo de pele acneico. Os protectores solares com texturas mais ricas, que aumentem a oleosidade…

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