É já na próxima madrugada, 29 de Março de 2020, que a hora muda do regime de Inverno para o regime de Verão.
Em Portugal continental os relógios vão adiantar uma hora, isto é, à 1:00 hora da manhã adiantamos o relógio de 60 minutos, passando para as 2:00 horas da manhã.
Imagem OAL
A hora voltará a mudar a 25 de outubro, para o regime de inverno.
A mudança da hora tem apoiantes e detratores, razão pela qual, sempre que chega este dia, ressurge a discussão acerca dos benefícios ou malefícios desta medida. Desta vez, com tantos portugueses confinados às suas residências, a discussão alargou-se.
“A mudança da hora aumenta o risco de infecção com covid-19”, esta opinião é expressa pelo Presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono, Miguel Meira Cruz. Por outro lado, afirmar que “dormir bem, suficiente e a horas certas constituem medidas importantes para um aumento da imunidade e prevenção da doença”, como refere à Lusa, o o coordenador da Unidade de Sono do Centro Cardiovascular da Faculdade de Medicina, parece indiscutível.
