| Dia 27 de outubro | |
| Caminhando entre lagoas de Sintra | Hora: 09h20 local: Parque de estacionamento da Lagoa Azul Distância: 14 Km Grau de dificuldade: 3.5 |
| Sintra dos Maias | Hora: 10h00 local: Junto ao Palácio Nacional de Sintra Grau de dificuldade: Fácil |
| Do cabeço de São Mateus à serra de S. Julião | Hora: 10h00 local: Igreja de Matacães (concelho de Torres Vedras) Distância: 13 Km Grau de dificuldade: Exigente |
| Rota da aguardente da Lourinhã + Prova | Hora: 10h00 local: Junta Freguesia de Miragaia Distância: 9 Km Grau de dificuldade: Moderado |
| Caminhada no Bosque do Silêncio | Hora: 10h00 local: estacionamento do Santuário da Peninha Distância: 7 Km Grau de dificuldade: Fácil |
| Visita guiada ao teatro romano e passeio por Alfama | Hora:14h45 local: Terreiro do Paço Distância: 4 Km Grau de dificuldade: 2 |
| Visita e travessia do Aqueduto das Águas Livres | Hora: 14h50 local: Lisboa, Calçada da Quintinha Distância: 5 Km Grau de dificuldade: 2 |
| Dia 28 de outubro | |
| Caminhando na rota do elétrico 28 | Hora: 09h20 local: Largo do Martim Moniz Distância: 10 Km Grau de dificuldade: 2 |
| Caminhando por terras de Al-Kanisa | Hora: 09h30 local: Alcainça, Largo da Igreja Distância: 13 Km Grau de dificuldade: 3 |
| Caminhando das Azenhas à Foz do rio da Mata | Hora: 09h30 local: Azenhas do Mar, Largo do Padre Américo Distância: 13 Km Grau de dificuldade: 2.5 |
| Sobrevivência na Floresta de Monsanto – caminhada e construção de abrigos | Hora: 10h00 local: centro interpretativo do Monsanto Distância: 5 Km Grau de dificuldade: Fácil |
| Escarpas da Maceira | Hora: 10h00 local: Parque de estacionamento Distância: 14 Km Grau de dificuldade: Exigentes |
| Do Cabo da Roca à Peninha | Hora: 10h00 local: Parque de estacionamento do Cabo da Roca Distância: 16 Km Grau de dificuldade: Exigente |
