| Dia 21 de Julho | |
| Caminhando entre Lagoas de Sintra | Hora: 09h20 local: Parque de estacionamento da Lagoa Azul Distância: 14 Km Grau de dificuldade: 3,5 |
| Lendas e mitos das plantas de Sintra | Hora:10h00 local: Palácio Nacional de Sintra Distância: 7 Km Grau de dificuldade: Moderado |
| Trekking Praia da Ursa | Hora:10h00 local: Estacionamento do Cabo da Roca Distância: 11 Km Grau de dificuldade: Difícil |
| Dia 22 de Julho | |
| Caminhando entre Cascatas e Penedos | Hora: 09h20 local: Largo da Igreja Matriz de Cheleiros Distância: 14 Km Grau de dificuldade: +3 |
| Caminhando em Jardins e Parques de Lisboa | Hora:09h20 local: Jardim do Campo Grande Distância: 15 Km Grau de dificuldade: +2 |
| Pelas Arribas do Guincho Velho | Hora:10h00 local: Alcabideche Distância: 8 Km Grau de dificuldade: Difícil |
