Regressam amanhã, dia 6 de abril, às noites da cidade de Torres vedras as Torres Vedras Night Run.
Datas: todas as quartas-feiras até 14 dezembro
Hora: 21h15
Local de encontro: a partir da Praça Machado Santos
Esta é uma iniciativa de atividade física informal na qual os participantes podem escolher entre uma de cinco opções:
- caminhada lenta de 5 km
- caminhada rápida de 6 km
- iniciação à corrida (8 km variável)
- corrida lenta (de 9 a 10 km)
- corrida rápida (de 10 a 11 km)
- Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que os abrem e fecham.
Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e, à chegada, exercícios de alongamento.
A participação é aberta a toda a população, é gratuita, não requer inscrição prévia, sendo apenas necessário, como requisitos, a boa disposição, o gosto pela prática de atividade física e o espírito de grupo e entreajuda.
A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo.
[Imagem: CMTV]
