Sinopse: Aula de Yoga ao ar livre com ênfase nas técnicas respiratórias, associadas a alguns ásana (posições) e técnicas de meditação que contribuem para a exploração do espaço respiratório e facilitam a vivência da respiração.
Esta aula terá uma componente teórica introdutória com descrição simples da fisiologia respiratória e com envolvimento na tradição milenar do Yoga, a sua filosofia e a sua relação com o respirar.
Data: 1 de julho
Hora: 18h30
Local: Praia Formosa
Destinatários: Adultos
Participação: 8 €
Informações e inscrições: 919 572 128 ou miguelcontrerasyoga@gmail.com (até 29 de junho)
Necessário: toalha ou colchão, chapéu, água, e protetor solar.
