Bolo-pudim de banana e cacau no microondas
Ingredientes:
-
- 3 bananas médias maduras
- 3 ovos M/L
- 3 c. de chá de cacau
- 3 c. de chá de óleo de côco
- 3 tâmaras medjol
- Q.b framboesas
Preparação:
Comece por descascar 3 bananas maduras e coloque-as num processador, junte 3 ovos e triture.
Depois acrescente as tâmaras medjol, sem caroço, 3 colheres de chá de cacau orgânico e ainda 3 colheres de chá de óleo de côco. Triture tudo novamente.
Unte as formas com óleo de côco, encha até 2/3 da sua capacidade
Leve uma de cava vez ao microondas, entre 1 a 2 minutos a 800 watts.
Se quiser desenforme, junte umas framboesas e toca a comer!
Bom apetite!!
[Receita: 24kitchen]
