“Nega-me o pão, o ar,
a luz, a primavera,
mas nunca o teu riso,
porque então morreria”
Pablo Neruda
Rir é “assumir uma expressão alegre; ter aspeto agradável” o que prova que “Rir é o melhor remédio” e que o riso traz bem-estar às pessoas.
Para Charles Chaplin “O riso é um tónico, um alívio, uma pausa que permite atenuar a dor”, Osho considerava que “O riso é muito mais poderoso que qualquer arma nuclear” e Walt Disney dizia que “O riso é eterno, a imaginação não tem idade, os sonhos são para sempre”.
Alguns dos benefícios do rir são:
- Reduz o stress
- Queima de calorias
- Melhora a qualidade de sono
- Fortalecimento abdominal
- Combate o aparecimento de rugas
- Melhora circulação sanguínea
- Melhora respiração
- Melhora a digestão
- Fortalecimento o sistema imunológico
- Estimula a criatividade
- Cria laços entre as pessoas
Então de que está à espera, olhe que “uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia”.
