Crónica de Psicologia de Filipa Marques | Creche – o novo local de trabalho?

“Em Portugal, o número médio de horas semanais, que as crianças com menos de 3 anos e com 3 anos ou mais passam em educação e cuidados para a primeira infância e educação pré-escolar é dos mais elevados de entre os países da União Europeia” Estado da Educação 2018 (Conselho Nacional de Educação) Queridos leitores, Estes são os dados polémicos que o documento Estado da Educação 2018 nos trouxe sobre o número de horas que as nossas crianças passam em estruturas de cuidados de educação e/ou com cuidadores de apoio…

Ler mais

Crónica de Psicologia de Filipa Marques | Ler?! Para quê?

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia de Filipa Marques | Ler?! Para quê? Ler?! Para quê? Desde pequenos que os nossos pais nos leem histórias ao adormecer, que lemos livros em momentos de descontração e que fazemos leituras para obter conhecimentos sobre determinados temas. Quando vamos para a escola a leitura acompanha-nos como um instrumento primordial de aprendizagem e desenvolvimento. Lemos para nos tornarmos mais instruídos e cultos, para mantermos são o nosso raciocínio e para passar bons momentos de tranquilidade. Hoje, do que vamos falar? Da leitura e dos…

Ler mais

Crónica de Psicologia de Filipa Marques | O Estar em Multidão

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia de Filipa Marques | O Estar em Multidão   O Estar em Multidão Olá leitores. Hoje vamos pensar sobre o fenómeno das multidões. Todos nós sabemos que o comportamento das pessoas muda consoante as situações. Uma situação em que muitas vezes há mudança nas atitudes individuais é quando as pessoas estão em multidão. Isto é visível por exemplo no estádio no decorrer de um jogo de futebol, em que as emoções de cada um podem ser demonstradas com maior intensidade do que o habitual…

Ler mais

Crónica de Psicologia de Filipa Marques | O sono, uma necessidade vital

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia de Filipa Marques | O sono, uma necessidade vital   O sono, uma necessidade vital O sono é um mecanismo vital do nosso corpo, essencial à nossa saúde e bem-estar. Infelizmente, muitas vezes é colocado como uma necessidade secundária e visto como menos importante do que as restantes tarefas ou atividades que temos de fazer no dia a dia. Pois bem… Será assim tão secundário? Vejamos. Nas crianças, o sono é essencial para um crescimento saudável e para um bom desenvolvimento físico e psicológico.…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Corpo escultural – a quanto custo?

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia por Filipa Marques Corpo escultural – a quanto custo?   Corpo escultural – a quanto custo? O uso de esteroides é um tema na ordem do dia, infelizmente pelos piores motivos. É tempo de parar e pensar sobre isso. O Miguel tem 21 anos e começou a trabalhar este ano depois de acabar os estudos em engenharia mecânica. Decidiu que é tempo de começar a ser mais independente e a apostar mais em si próprio. Cumpriu a resolução de ano novo e entrou no…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Cyberbullying – uma nova forma de crime?

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Cyberbullying – uma nova forma de crime?   Com a escola a recomeçar é importante preparar positivamente o novo ano letivo, ganhando motivação, empenho e força para retomar os estudos. Mas, a escola não é apenas para aprender conteúdos. Aliás, é um meio importante de socialização e aprendizagens para a vida e, como tudo na vida, tem as suas vantagens e os seus perigos. Vamos conhecer e refletir sobre um dos perigos que a escola (e não só!) traz consigo nos dias de hoje – cyberbullying. Infelizmente,…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Influencers, Youtubers… – Perigo ou apenas polémica?

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Influencers, Youtubers… – Perigo ou apenas polémica?   Youtubers. Influencers. Seguidores. Likes. Reconhecimento. Fama. Palavras na ordem do dia. Motes de vida para alguns adultos, a esmagadora maioria dos adolescentes e já também para crianças. Vamos perceber o que é este fenómeno… O «fenómeno influencer» é a capacidade de uma pessoa influenciar determinado grupo de indivíduos para modificar as suas opiniões, de tal maneira que as pessoas deste grupo seguem os passos do influencer, admiram e partilham as suas ideias e estilos de vida. Os youtubers e…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Sociedade e consciência inclusiva – Que caminho?

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Sociedade e consciência inclusiva – Que caminho?   O Francisco tem 35 anos e é jardineiro. A Lurdes tem 40 e é rececionista numa empresa de cosmética. O Tomás tem 26 anos e é funcionário de uma IPSS, onde faz manutenção de equipamentos e outros serviços gerais. O Francisco, a Lurdes e o Tomás têm deficiência. O Francisco tem um défice intelectual que o faz trabalhar de forma mais lenta e precisar da supervisão constante do seu coordenador. É o funcionário da empresa que melhor cuida dos…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Férias sãs, cabeça sã

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia por Filipa Marques Férias sãs, cabeça sã   Entra o primeiro dia do mês de Julho e já pensamos em praia, descanso e bom tempo. Em churrascos com a família, tempo bem passado na rua e em restabelecer energias. Pensemos nas férias como um momento de lazer. Qual o papel do lazer na saúde psicológica? As férias são a altura primordial para abrandar o ritmo agitado de vida que (quase) todos nós hoje em dia levamos. São o momento privilegiado para desligar das preocupações e atividades…

Ler mais

Crónica de Psicologia por Filipa Marques | Mãe, pai… hoje ainda tenho tempo para brincar? – Brincadeira e desenvolvimento infantil

[sg_popup id=”24045″ event=”onLoad”][/sg_popup] Crónica de Psicologia por Filipa Marques Mãe, pai… hoje ainda tenho tempo para brincar? – Brincadeira e desenvolvimento infantil   O Rodrigo começa amanhã as férias escolares. Espera ansiosamente o verão. Os dias no A.T.L., as brincadeiras com os amigos, as idas à praia com os pais e o tempo bem passado a jogar à bola em casa dos avós. O Rodrigo tem 8 anos, gosta de jogar futebol, de ir aos aniversários dos amigos, de ler livros de banda desenhada e também gosta da escola. Mas, nos últimos…

Ler mais