Hoje é dia Dia Internacional do Riso

 

“Nega-me o pão, o ar,
a luz, a primavera,
mas nunca o teu riso,
porque então morreria”
Pablo Neruda

Rir é “assumir uma expressão alegre; ter aspeto agradável” o que prova que “Rir é o melhor remédio” e que o riso traz bem-estar às pessoas.
Para Charles Chaplin “O riso é um tónico, um alívio, uma pausa que permite atenuar a dor”, Osho considerava que “O riso é muito mais poderoso que qualquer arma nuclear” e Walt Disney dizia que “O riso é eterno, a imaginação não tem idade, os sonhos são para sempre”.

Alguns dos benefícios do rir são:

  • Reduz o stress
  • Queima de calorias
  • Melhora a qualidade de sono
  • Fortalecimento abdominal
  • Combate o aparecimento de rugas
  • Melhora circulação sanguínea
  • Melhora respiração
  • Melhora a digestão
  • Fortalecimento o sistema imunológico
  • Estimula a criatividade
  • Cria laços entre as pessoas

Então de que está à espera, olhe que “uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia”.

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