Mudança da Hora | Na madrugada de domingo muda a hora e os dias vão ficar maiores

Muda hora

É já na próxima madrugada, 29 de Março de 2020, que  a hora muda do regime de Inverno para o regime de Verão.

Em Portugal continental os relógios vão adiantar uma hora, isto é, à 1:00 hora da manhã adiantamos o relógio de 60 minutos, passando para as 2:00 horas da manhã.

 Imagem OAL

 

A hora voltará a mudar a 25 de outubro, para o regime de inverno.

A mudança da hora tem apoiantes e detratores, razão pela qual, sempre que chega este dia, ressurge a discussão acerca dos benefícios ou malefícios desta medida. Desta vez, com tantos portugueses confinados às suas residências, a discussão alargou-se.

“A mudança da hora aumenta o risco de infecção com covid-19”, esta opinião é expressa pelo Presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono, Miguel Meira Cruz. Por outro lado, afirmar que “dormir bem, suficiente e a horas certas constituem medidas importantes para um aumento da imunidade e prevenção da doença”, como refere à Lusa, o o coordenador da Unidade de Sono do Centro Cardiovascular da Faculdade de Medicina, parece indiscutível.

 

 

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