Hoje é dia Dia Internacional do Riso

Rir é “assumir uma expressão alegre; ter aspeto agradável” o que prova que “Rir é o melhor remédio” e que o riso traz bem-estar às pessoas.

Para Charles Chaplin “O riso é um tônico, um alívio, uma pausa que permite atenuar a dor”, Osho considerava que “O riso é muito mais poderoso que qualquer arma nuclear” e Walt Disney dizia que “O riso é eterno, a imaginação não tem idade, os sonhos são para sempre”.

Alguns dos benefícios do rir são:

Reduz o stress
Queima de calorias
Melhora a qualidade de sono
Fortalecimento abdominal
Combate o aparecimento de rugas
Melhora circulação sanguínea
Melhora respiração
Melhora a digestão
Fortalecimento o sistema imunológico
Estímula a criatividade
Cria laços entre as pessoas

Então de que está à espera olhe que “uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia”.

 

 

“Nega-me o pão, o ar,
a luz, a primavera,
mas nunca o teu riso,
porque então morreria”
Pablo Neruda

 

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