| Dia 19 de janeiro | |
| Caminhada por trilhos de Fanhões | Hora: 09h00 local: Estacionamento entre o Cemitério e os Bombeiros de Fanhões Distância: 14 Km Grau de dificuldade: Médio |
| Circuito dos 11 Moinhos do Milharado | Hora: 09h30 local: Milharado, Rua Actriz Beatriz Costa 63 Distância: 15 Km Grau de dificuldade: 3.5 |
| Caminhando na Serra de Sintra | Hora: 09h30 local: Praça Dom Fernando II Distância: 13 Km Grau de dificuldade: 3 |
| Caminhada Histórica – Mouraria das Tradições | Hora: 09h50 local: Lisboa, Largo do Martim Moniz Distância: 4 Km Grau de dificuldade: 2 |
| Pelo Vale do Rio Cuco | Hora: 10h00 local: Aldeia Típica José Franco Distância: 14 Km Grau de dificuldade: Moderado |
| Pelos Miradouros da Serra de Sintra | Hora: 10h00 local: Estacionamento da Lagoa Azul Distância: 17,5 Grau de dificuldade: Exigente |
| Dia 20 de janeiro | |
| Entre Praias e vinhas de Colares | Hora: 09h20 local: Junto à Adega Regional de Colares Distância: 14 Km Grau de dificuldade: 3 |
| Caminhada da Cascata do Boição | Hora: 09h30 local: Vila Nova (EN 115), junto à paragem do autocarro Distância: 18 Km Grau de dificuldade: 3.5 |
| Pelos Vales Agrícolas e Moinhos do Maxial | Hora: 10h00 local: Adega Cooperativa do Maxial Distância: 13 Km Grau de dificuldade: Moderado |
