| Dia 12 de janeiro | |
| Travessia da Serra de Sintra | Hora: 08h30 local: Estação Rodoviária da Portela de Sintra Distância: 23 Km Grau de dificuldade: Difícil |
| Caminhada Santa Iria de Azóia: património e território | Hora: 09h00 local: Santa Iria de Azóia, Castelo de Pirescouxe Distância: 4,5 km Grau de dificuldade: Médio |
| Na Rota das Quintas | Hora: 09h20 local: São Domingos de Carmões Distância: 15 Km Grau de dificuldade: +3 |
| Caminhando na Praia da Samarra | Hora: 09h20 local: Estacionamento da Praia do Magoito Distância: 14 Km Grau de dificuldade: +3 |
| Por Terras de Vila Verde dos Francos | Hora: 10h00 local: Vila Verde dos Francos, Largo Luís de Camões Distância: 16 Km Grau de dificuldade: Difícil |
| Flores e plantas que curam nas Aldeias Serranas | Hora: 10h00 local: Igreja Paroquial de Colares Distância: 5 Km Grau de dificuldade: Fácil |
| Dia 13 de janeiro | |
| Na rota das Antas e Gruta de Salemas | Hora: 09h20 local: Lousa, Largo da Igreja Matriz Distância: 17 Km Grau de dificuldade: ++ 3 |
| Por hortas, jardins e parques de Lisboa | Hora: 09h20 local: Metro Colégio Miliar/Luz junto às Hortas Distância: 15 Km Grau de dificuldade: +2 |
| Caminhada Histórica: Lisboa Judaica | Hora: 09h30 local: Lisboa, Largo do Rato Distância: 8 Km Grau de dificuldade: 2 |
| Segredos das plantas da Peninha | Hora: 10h00 local: Sintra, Parque de Estacionamento da Peninha Distância: 5 Km Grau de dificuldade: Moderado |
| À descoberta de Ponte de Lousa e das Grutas da Salema | Hora: 10h00 local: Em Ponte de Lousa, junto ao semáforo Distância: 16 Km Grau de dificuldade: Exigente |
