O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê uma descida acentuada das temperaturas partir de hoje, situação que se prolongará nos próximos dias devido à passagem de uma superfície frontal fria.
Desde modo “os valores da temperatura máxima deverão variar entre 15 e 18 ºC, com exceção do interior Norte e Centro onde se prevê que variem entre 7 e 12ºC. Os valores da temperatura mínima, deverão ser inferiores a 10ºC, com valores entre -2 e 5ºC nas regiões do interior Norte e Centro”.
Dada esta previsão, a Direção-Geral da Saúde recomenda a adoção das seguintes medidas:
- Proteja-se do frio e da chuva:
- Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
- Hidrate-se: ingira líquidos e sopas quentes.
- Mantenha a casa quente:
- Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
- Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.
- No exterior:
- Tenha cuidado com as condições do piso;
- Use sapatos confortáveis.
- Evite as quedas
