| Dia 29 de Setembro | |
| Entre a Várzea de Sintra e a Ribeira de Colares | Hora: 10h00 local: Em Nafarros, junto ao pavilhão desportivo Distância: 12 Km Grau de dificuldade: Moderado |
| Visita e travessia do Aqueducto das Águas Livres | Hora:14h50 local: Lisboa, Calçada da Quintinha Distância: 5 Km Grau de dificuldade: 2 |
| Dia 30 de Setembro | |
| Caminhada e Cãominhada solidária | Hora: 08h30 local: Mata Paroquial Malveira Distância: 12 Km (caminhada) e 6Km (cãominhada) |
| Caminhada Pelos Trilhos Do Lizandro | Hora: 09h00 local: Praia de São Julião Distância: 13 Km Grau de dificuldade: Médio |
| Caminhando entre Murches e a Quinta do Pisão | Hora: 09h20 local: Parque de Estacionamento do Parque das Penhas do Marmeleiro Distância: 14 Km Grau de dificuldade: 3 |
| Circuito dos 10 Miradouros de Lisboa Ocidental | Hora: 09h30 local: Lisboa, Parque de estacionamento da Antiga FIL Distância: 14 Km Grau de dificuldade: 3 |
| Brama dos Veados na Tapada de Mafra | Hora: 09h30 local: Tapada Nacional de Mafra Distância: 8 Km Grau de dificuldade: Moderado |
| Caminhada + Meditação no Bosque do Silêncio | Hora: 10h00 local: Estacionamento da Peninha Distância: 4 Km Grau de dificuldade: Fácil |
| De Porto Novo às Termas do Vimeiro | Hora: 10h00 local: estacionamento da Praia de Porto Novo Distância: 12 Km Grau de dificuldade: Moderado |
