Autoridade Marítima Nacional | Cuidados a ter com a exposição solar

Mais de metade do Pais está sob alerta vermelho por causa do “Período Excecional de Calor”.

As previsões do IPMA apontam para que “até ao dia 6 de Agosto a temperatura máxima do ar, em grande parte do território do Continente, irá registar valores da ordem de 40°C. Nos dias 2, 3 e 4, o período mais crítico, em vários locais do Alentejo, vale dos rios Douro e Tejo e na Beira Baixa a temperatura máxima poderá chegar aos 45 °C e, num ou outro local, ultrapassar este valor”.

 

A Autoridade Marítima Nacional reforça o alerta à população para a adoção de um comportamento de segurança e cuidado a ter com a exposição solar.

A Autoridade Marítima Nacional aconselha:

– Mantenha-se hidratado;

– Evite ou proteja-se durante as horas de maior exposição solar (das 11h às 16h);

– Utilize protetor solar com índice elevado de proteção devido à radiação UV;

– Resguarde-se na sombra sempre que puder;

– Utilize roupa, chapéu ou óculos de sol para proteção da exposição solar;

– Evite choques térmicos quando entrar na água, habituando progressivamente o corpo à temperatura da mesma.

Para além destes cuidados, é importante respeitar as indicações dos nadadores-salvadores, dos agentes da Autoridade e dos militares que reforçam a vigilância nas praias.

Disfrute da praia e do mar em segurança.

Há Mar e Mar, há Ir e Voltar!

 

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