| Dia 27 de Janeiro | |
| De Palácio a Palácio | Hora: 08h00 local: Portela de sintra Distância: 26 Km Grau de dificuldade: Difícil |
| Caminhada das margens do Lizandro ao Atlântico | Hora: 9h15m local: Junta de Freguesia Distância: 14 Km Grau de dificuldade: 3 |
| Caminhando nos Caminhos do Tejo | Hora: 09h20 local: Pavilhão de Portugal (Parque das Nações) Distância: 22 Km Grau de dificuldade: 3 |
| Dia 28 de Janeiro | |
| Caminhando na Rota das Antas e Gruta de Salemas | Hora: 09h20 local: Igreja Matriz de Lousa Distância: 17 Km Grau de dificuldade: 3++ |
| Caminhando à descoberta do Cabo Raso e Dunas da Cresmina | Hora: 09h30 local: Parque de estacionamento do Forte de S. Jorge de Oitavos Distância: 14 Km Grau de dificuldade: 3 |
| Caminhando na Rota do Eléctrico 28 | Hora: 09h20 local: Largo do Martim Moniz Distância: 10 Km Grau de dificuldade: 2+ |
| Caminhada&Meditação no Bosque do Silêncio | Hora: 10h00 local: Peninha – Serra de Sintra Distância: 5 Km Grau de dificuldade: Fácil |
