Vamos à farmácia | Diabetes – Já chega de picadas nos dedos!

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Diabetes – Já chega de picadas nos dedos! Entre doentes diabéticos começa a ser de cada vez mais divulgado o sistema FreeStyle Libre. Este sistema, que ainda há pouco mais de um ano foi anunciado, promete facilitar o controlo da diabetes em doentes dependentes da insulina que requerem diariamente de múltiplas picadas no dedo. O FreeStyle Libre é no fundo um glicosímetro que permite efectuar múltiplas leituras de glicémia ao longo do dia, indolores, sem nunca mais ter de picar o dedo.  …

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11 de outubro | Dia Mundial do Combate à Obesidade

Celebra-se hoje o Dia Mundial do Combate à Obesidade. “A obesidade define-se como uma situação em que existe uma acumulação excessiva de massa gorda corporal, com potencial impacto negativo na saúde e é um dos principais problemas de saúde pública atuais, sendo considerada uma doença crónica e ao mesmo tempo um fator de risco para o desenvolvimento de outras doenças crónicas que constituem as principais causas de mortalidade e morbilidade.” Em Portugal, mais de metade da população adulta e mais de um quarto das crianças e adolescentes apresenta excesso de…

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MESMO | Promoção da Saúde Mental

Saúde Mental e Ocupacional | Susana Alves e Maria João Avelino   Promoção da Saúde Mental A propósito do Dia Mundial da Saúde Mental, que se celebra a 10 de Outubro, relembra-se que a doença mental atinge um em cada quatro cidadãos, com um impacto significativo sobre os sistemas social, educativo,  económico, penal e judicial. Em contrapartida, a saúde mental permite a realização intelectual, emocional, laboral e social do indivíduo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde mental define-se como “o estado de bem-estar no qual o indivíduo…

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Vamos à farmácia | Os carboidratos que deve comer

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Os carboidratos que deve comer Como Outubro é o mês da nutrição, pareceu-me interessante desmistificar o tema do consumo de carboidratos. De notar, que neste mês de Outubro, mais especificamente na próxima semana vão decorrer dois eventos importantes em Lisboa. A II Conferência Internacional de Nutrição Evolutiva (dia 12) e o IV Congresso Europeu de Nutrição Funcional (dia 14). São eventos que contam com vários profissionais especialistas na área de nutrição vindos de diversos países europeus, do Brasil e dos Estados Unidos.  …

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MESMO | Estilos de Vida Saudáveis

Saúde Mental e Ocupacional | Fernando Nunes   O artigo de hoje leva-nos para um assunto que cada vez mais nos é apresentado como uma das mais recentes descobertas da ciência no domínio da saúde. Podemos encontrar sobre esta matéria opiniões, sugestões, mesmo normas em qualquer meio de comunicação, seja ela falada, escrita ou visionada. Também se consegue definir um estilo de vida apropriado para condições de saúde específicas. Se tenho a tensão arterial alta, se tenho diabetes, se tenho insónias, se tenho obesidade, se sou “nervoso” existe com certeza um,…

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Vamos à farmácia | Devo desparasitar todos os anos?

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   Devemos desparasitar todos os anos? É comum ter na farmácia pais com receio de questionarem acerca dos parasitas intestinais. Muitos chegam a omitir mesmo o caso ao pediatra e dirigem-se primeiro à farmácia à procura de ajuda. Embora existam diversos parasitas capazes de infestar os seres humanos, os mais comuns em Portugal são os oxiúros (Enterobius vermicularis) e as lombrigas (Ascaris lumbricoides). A infestação pode ocorrer em qualquer idade, sendo mais habitual em idade escolar, entre os 5 e os 14 anos. As…

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MESMO | Dia Mundial de Prevenção do Suicídio

Saúde Mental e Ocupacional | Susana Alves e Maria João Avelino   “Take a minute, change a life” Dia Mundial de Prevenção do Suicídio   Todos os anos mais de 800 000 pessoas morrem de suicídio. Um número 25 vezes superior de pessoas tenta o suicídio. Estes dados mostram a premente necessidade de desenvolver estratégias para prevenir estas situações. É neste âmbito que no dia 10 de Setembro se comemora o dia Mundial de Prevenção do Suicídio. O tema deste ano é “Take a minute, change a life” – É que cada…

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Vamos à farmácia | A alimentação no idoso

Vamos à Farmácia | Ana Quintela   A alimentação no idoso Com todas as alterações que advêm do processo de envelhecimento, é importante cuidar dos nossos idosos o melhor possível. E, qualquer familiar próximo ou prestador de cuidados sabe bem que a hora das refeições tende a ser desafiante e requer muitas vezes alguns ajustes e truques para incentivar o idoso a comer.   Problemas na origem da falta de apetite Os problemas na cavidade oral são muito comuns, como lesões na boca, doenças nas gengivas, próteses antigas e laxas…

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Autoridade Marítima | Reforça alerta sobre as águas-vivas e caravelas-portuguesas

No seguimento da campanha de sensibilização que a Autoridade Marítima tem vindo a realizar junto da comunidade balnear sobre os cuidados a ter com as águas-vivas (também conhecidas como medusas ou alforrecas) e caravelas-portuguesas, indicando como proceder em caso de avistamento e/ou contacto com estes animais, foi emitido o seguinte comunicado: ​As águas-vivas, também conhecidas como medusas ou alforrecas, são animais gelatinosos que vivem no mar, na coluna de água ou à superfície, e podem ter diferentes tamanhos, formas e cores. Estes animais têm tentáculos que podem libertar um líquido,…

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Colheitas de Sangue em Setembro

“Dar Sangue é um acto voluntário e benévolo que representa a única forma de proporcionar aos que necessitam o conforto de saber que podem contar com a solidariedade de todos.”   Em Setembro vão ocorrer as seguintes colheitas no Concelho de Mafra: Dia 03 Das 09h00 às 13h00 Encarnação, Sede dos Escuteiros Dia 10 Das 09h00 às 13h00 Livramento, Salão Paroquial Dia 17 Das 09h00 às 13h00 Sobreiro, Liga dos Amigos Dia 24 Das 09h00 às 13h00 Santo Estevão das Galés, Centro Social Dia 29 Das 15h00 às 19h30 Mafra, …

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