Você já se riu hoje? Pois deve faze-lo, pois, hoje é o Dia Internacional do Riso.
Por definição o riso é uma expressão facial decorrente da contração dos músculos das extremidades da boca e está presente na comunicação humana.
Este comportamento humano que reduz o stresse, melhora a qualidade de sono, melhora a circulação sanguínea, a respiração e a digestão, fortalece também o sistema imunitário torna as pessoas muito mais felizes.
“O riso é tão importante para nossa vida quanto a inteligência ou a criatividade”.
Scott Weems, neurocientista
“O riso é eterno, a imaginação não tem idade, os sonhos são para sempre.”
Walt Disney
Aqui ficam algumas razões para rir:
- Redução do stress
- Queima de calorias
- Melhoria da qualidade de sono
- Fortalecimento abdominal
- Combate ao surgimento de rugas
- Melhor circulação sanguínea
- Melhor respiração
- Melhoria da digestão
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Estímulo da criatividade
- Criação de laços com outras pessoas
