18 de Janeiro | Dia Internacional do Riso

Você já se riu hoje? Pois deve faze-lo, pois, hoje é o Dia Internacional do Riso.

Por definição o riso é uma expressão facial decorrente da contração dos músculos das extremidades da boca e está presente na comunicação humana.

Este comportamento humano que reduz o stresse, melhora a qualidade de sono, melhora a circulação sanguínea, a respiração e a digestão, fortalece também o sistema imunitário torna as pessoas muito mais felizes.

“O riso é tão importante para nossa vida quanto a inteligência ou a criatividade”.
Scott Weems, neurocientista

 

“O riso é eterno, a imaginação não tem idade, os sonhos são para sempre.”
Walt Disney

 

 

Aqui ficam algumas razões para rir:

  • Redução do stress
  • Queima de calorias
  • Melhoria da qualidade de sono
  • Fortalecimento abdominal
  • Combate ao surgimento de rugas
  • Melhor circulação sanguínea
  • Melhor respiração
  • Melhoria da digestão
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Estímulo da criatividade
  • Criação de laços com outras pessoas

 

 

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