A previsão do Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê tempo frio e seco para os próximos dias:
A partir de amanhã dia 16 de dezembro e até dia 24, prevê-se um episódio de tempo seco no território do continente, com céu pouco nublado ou limpo, no qual a probabilidade de ocorrência de precipitação é inferior a 10%.
Existe a possibilidade de formação de neblina ou nevoeiro matinal no nordeste transmontano e Beira Alta, mais prováveis a partir de dia 17, e que não deverão persistir ao longo do dia.
Prevê-se uma descida acentuada dos valores da temperatura mínima no dia 16, entre 6 e 10°C, assim como uma pequena descida da máxima, associadas ao transporte de uma massa de ar polar. Haverá ainda formação de gelo ou geada em especial nas regiões do interior. Assim, nas regiões do interior Norte e Centro, os valores da temperatura mínima deverão variar, aproximadamente, entre 0 e -5°C, e entre 0 e 4°C no interior Sul. No litoral, os valores da temperatura mínima deverão variar entre 2 e 8°C.
De acordo com esta previsão a Direção-Geral da Saúde recomenda a adopção das seguintes medidas:
- Vacine-se contra a gripe – contacte o seu Centro de Saúde ou a sua farmácia;
- Proteja-se do frio:
– Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
– Hidrate-se: ingira líquidos e sopas quentes;
– Mantenha a casa quente:
– Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
– Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte. - No exterior, tenha cuidado com quedas;
- Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:
– Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
– Não tome antibióticos sem indicação médica;
– Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar; se necessário contacte o SNS 24 – 808 24 24 24, o 112 ou o seu médico assistente; - Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.
